La idea de que las relaciones de pareja son disfuncionales, bien porque se fundamentan en objetivos y exigencias poco realistas o porque no se ajustan a nuestras necesidades y deseos personales. Modificar estas creencias y conductas con ayuda de un psicólogo es un primer paso para conseguir un mayor bienestar emocional y lograr que la relación de pareja se convierta en una fuente de emociones positivas.

La terapia de pareja puede ayudar a ambos miembros de la pareja a un mayor autoconocimiento y a un mayor conocimiento del otro, así como a una mejoría en la comunicación.