Ansiedad y estrés.

 

La ansiedad y el estrés son situaciones con las que conviven la mayoría de los adultos en algún momento de su vida, fundamentalmente debido a las condiciones y el estilo de vida de la sociedad actual.

 

La intervención psicológica en ansiedad y estrés, se centra en las estrategias que emplean algunas personas ante estas situaciones para lograr manejar las emociones en un sentido positivo. La evaluación de las conductas, pensamientos y emociones asociados nos permite conocer las principales áreas a cambiar y poner en práctica un plan de intervención personalizado.

 

 

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